Τόσο απλό- So simple…

Music Eine Kleine Nachtmusik – Mozart

«I have lost my smile,

but don’t worry.

The dandelion has it.”


― Thích Nhất Hạnh 

Peace Is Every Step:

*************************

«Έχασα το χαμόγελο μου,

αλλά μην ανησυχείς.

Η πικραλίδα το έχει.»

.

.

“Each time you look at a tangerine,
you can see deeply into it.
You can see everything in the universe in one tangerine.
When you peel it and smell it,
it’s wonderful.
You can take your time eating a tangerine and be very happy.”

******************************

«Κάθε φορά που κοιτάζεις ένα μανταρίνι,
μπορείς να δεις βαθιά μέσα του.
Μπορείς να δεις τα πάντα στο σύμπαν σε ένα μανταρίνι.
Όταν το ξεφλουδίζεις και το μυρίζεις,
είναι θαυμάσιο.
Μπορείς να έχεις όλο σου τον χρόνο τρώγοντας ένα μανταρίνι
και να είσαι πολύ ευτυχισμένος.»

.

The present moment is filled with joy and happiness.
If you are attentive,

you will see it.»

“If we are not fully ourselves,
truly in the present moment,
we miss everything.”

***************************

«Η παρούσα στιγμή είναι γεμάτη με χαρά και ευτυχία.
Αν είσαι προσεχτικός,
θα το δεις.»

«Αν δεν είμαστε εντελώς ο εαυτός μας,
αληθινά στη παρούσα στιγμή,
χάνουμε τα πάντα.»

 Thích Nhất Hạnh 

Θιτς Νατ Χαν

.

Δεν είναι η πρώτη φορά που αφιερώνω ανάρτηση στον Θιτς Νατ Χαν και παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε τις προηγούμενες:

This is not the fist time I have dedicated a post to Tick Nat Khan and here you can read the previous:

Aνέπνεε-Breath
Εκτίμηση-Appreciation
Ο άξονας μας

.

About Άιναφετς

To Άιναφετς είναι το ανάποδο του ονόματος Στεφανία και μ’ αυτό εμφανίζεται ως “μάγισσα Άιναφετς” σε ιστορίες του “Παραμυθά.
This entry was posted in Διάφορα. Bookmark the permalink.

28 Responses to Τόσο απλό- So simple…

  1. Ταραξάκο, μανταρίνι, Η μικρή νυχτερινή μουσική του Μότσαρτ . Αυτές είναι ομορφιές!! Καλημέρα Στεφανία μας, φιλιά πολλά πολλά πάντα 🌞🌷

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Είδες (που έχεις δει!) Ειρήνη μου, πόσο απλή είναι η χαρά και η σύνδεση μας με την ομορφιά;
      Τι ζητάμε όλοι μας, ένα χαμόγελο, μια γλυκιά γεύση, καλή μουσική και λόγια που αγγίζουν τρυφερά την καρδιά μας! 😉

      Μια όμορφη και φωτεινή καλή μέρα εύχομαι με πολλά ΑΦιλιά καρδιάς! ❤

  2. Ο/Η ANNA Flo λέει:

    …κι αν το μανταρίνι είναι το Χιώτικο με τα κουκούτσια αληθινά παίρνω το χρόνο μου και πλέω σε πελάγη ευτυχίας!!
    Τόσο απλό!! Όντως η παρούσα στιγμή όταν τη ζούμε συνειδητά είναι γεμάτη χαρά. Υπέροχη μουσική και βίντεο. Και φυσικά η εγγραφή
    Φιλάκια πολλά Στεφανία μου

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Κουκούτσια λες Άννα μου και ναι αυτό το φτου-φτου βαρετό ίσως άλλα και απαραίτητο! 😉
      Τώρα ακόμα και για να μη γίνεται το «φτου-φτου» έχουν φτιάξει και κάτι άλλα μανταρίνια χωρίς κουκούτσια αλλά η γεύση και η μυρωδιά, μακράν απέχει από την αληθινή!!! 🙂

      Είδες πόσο ανάγκη έχουμε όλοι μας να είμαστε συνειδητοί για να χαιρόμαστε την κάθε μας στιγμούλα; 😉

      Πολλά αρωματικά και γλυκά ΑΦιλιά και από μένα Άννα μου! ❤

  3. Ο/Η dodo λέει:

    Πριν λίγα χρόνια ξερρίζωσα τον επιθετικό κισσό καί φύτεψα πορτοκαλλιές καί μανταρινιές στο κηπάκι τού πατρικού σπιτιού 😉

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Εύχομαι Dodoula μου, η Φύση από τότε να σας έδωσε και μανταρίνια και πορτοκάλια, γιατί είναι και πανέμορφα δεντράκια! 😉
      Και στο δικό μου πατρικό σπίτι υπήρχε ένας επιθετικός κισσός, φαίνεται πως τότε ήταν της μόδας! 😉

      ΑΦιλιά και καλό μας χειμωνιάτικο βραδάκι! ❤

  4. Ο/Η Marina Tsardakli λέει:

    Δεν είμαι φαν των μανταρινιών, λες γι’ αυτό να με τιμωρεί το σύμπαν; χαχαχα
    «Η παρούσα στιγμή είναι γεμάτη με χαρά και ευτυχία. Αν είσαι προσεχτικός, θα το δεις.»
    Πόσο συμφωνώ με αυτό και πόσο το πιστεύω.
    Το παρόν είναι πάντα γεμάτο και περιμένει να το εκτιμήσουμε. Εμείς το αφήνουμε να προσπερνάει.
    Είναι όντως, τόσο απλό!
    Σε φιλώ γλυκά μαγισσούλα μου.
    💖

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Δεν έχω την αίσθηση Μαρινάκι μου, ότι σε τιμωρεί το σύμπαν για οποιοδήποτε λόγο… και ας μη τρως μανταρίνια ούτε και πικραλίδες (χόρτα του βουνού)! 😉

      Κάθε στιγμούλα που περνά και δεν είμαστε παρόντες είναι σίγουρο πως δεν ζούμε, απλά επιβιώνουμε! 🙂

      Πολλά και τα δικά μου γλυκά ΑΦιλιά! ❤

  5. Τόσο απλό! Το ξεφλούδισμα, οι μυρωδιές και οι γεύσεις. Η κάθε στιγμή που μάς δίνεται, κουβαλάει και μια μικρή ευτυχία.
    Έξοχο Στεφανία μου!!!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Της εποχής η ανάρτηση ή καλύτερα ταιριάζει για όλες τις εποχές και ας τελειώνουν τα μανταρίνια, η ευτυχία όμως αυτή είναι παντός καιρού και ανά πάσα στιγμή διαθέσιμη! 😉

      ΑΦιλιά γλυκά, μυρωδάτα και όμορφα Μαρία Κ. μου! ❤

  6. Ο/Η Giannis Pit λέει:

    Αγαπώ το μανταρίνι Στεφανία μου.
    Το άρωμά του είναι εξαιρετικό και έντονο. Και η δομή του σαν ανοίγεις τη σφαιρική του διάσταση πραγματικά παραπέμπει σε φυσικό σύμπαν.
    Σε ευχαριστούμε κάθε φορά για μια νότα περίσκεψης και θετικής αύρας που μας δίνεις.
    Φιλιά πολλά.

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλησπέρα Γιάννη μου! 🙂
      Έχω την αίσθηση πως οτιδήποτε και αν «ανοίξουμε» αυτό θα μας παραπέμψει στο σύμπαν, ειδικά αν ανοίξουμε την καρδιά μας! ❤

      Η θετική αύρα είναι πάντα ευπρόσδεκτη ειδικά αν φέρει και αρώματα της Φύσης! 😉

      Πολλά και τα δικά μου αρωματικά ΑΦιλιά! ❤

  7. Ο/Η Πουπερμίνα λέει:

    Απλά, απλά και καθημερινά!

  8. Ο/Η Αννίκα λέει:

    Να είμαστε ο εαυτός μας. Να βιώνουμε με τα συναισθήματα τη φύση, ακόμη κι αν βγάζουμε κάποτε τον άλλο μας κρυφό εαυτό, αυτόν που με βάση τα βιώματα κεντρίζουν την ψυχή μας. Μπορεί οι ψυχικές μας ανάγκες και οι επιθυμίες να γίνουν πιο διαχειριστικές και η πορεία μας πιο ανθρώπινη και ίσως παράλληλη με την πορεία της φύσης. Αν καταφέρουμε να γυρίσουμε τον εαυτό μας απ’ την φωτεινή του πλευρά, όλα τα μπορούμε.
    Με άρωμα μανταρινιού, φιλιά Στεφανία μου!

  9. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Είναι γεγονός Αννίκα μου, πως είμαστε κομματιασμένα άτομα, αλλά η επίγνωση πως αυτός ο κρυφός εαυτός ή το λεγόμενο «εγώ» με χίλιους πλάγιους τρόπους προσπαθεί να πάρει το πάνω χέρι, μας δίνει όλη την απαιτούμενη ενέργεια να είμαστε ο εαυτός μας και να ζήσουμε σε αρμονία με την Φύση! 😉

    Είμαστε όλοι μας φωτεινά πλάσματα και στο χέρι μας, να αφήσουμε αυτό το φως να βγει προς τα έξω! ❤

    Ανταποδίδω τα αρωματικά φιλιά σου, με ΑΦιλιά αγάπης! ❤

  10. Ο/Η ΣΜΑΡΑΓΔΑΚΗ ΡΟΥΛΑ λέει:

    Ενα μανταρίνι που σου δίνει εκτός από το άρωμα του και την γεύση του, ένα καφεδάκι που σε προκαλεί να το απολαύσεις…και μια μουσική να σου χαδεύει τα αυτιά,… αν δεν είναι αυτές οι μικρές στιγμές χαλάρωσης τότε τι είναι ;
    Αυτό ακριβώς ένιωσα διαβάζοντας τα απλά και όμορφα φιλενάδα…αν το κάναμε αυτό τακτικά τότε θα είχαμε πολλές όμορφες στιγμές!!!
    Ας είμαστε ευγνώμονες που μπορούμε να απολαύσουμε αυτά τα απλά!!
    Να είσαι καλά φιλενάδα να απολαμβάνεις πάντα τέτοιες όμορφες στιγμές.. από καρδιάς 🧡φιλιαααα!! 😘

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλημέρα Ρούλα μου! 🙂
      Και εδώ έρχεται το μεγάλο ερώτημα, αφού «αυτό» είναι τόσο απλό και τόσο προσιτό σε όλους μας, γιατί δεν σταματάμε το συνεχές καθημερινό μας τρέξιμο και δεν καθόμαστε για λίγα λεπτά να πάρουμε μια βαθιά ανάσα και να απολαύσουμε ότι μας δίνει χαρά; 😉

      Ας ξεκινήσουμε με την επίγνωση πως δεν φροντίζουμε και τόσο καλά την ψυχική μας υγεία και στη συνέχεια αυτή η ίδια η επίγνωση θα βάλει φρένο… έστω για λίγο και έτσι βήμα-βήμα συνειδητά, εμείς θα έχουμε τον έλεγχο της ζωής μας! 😛

      ΑΦιλιά τρυφερά και πάντα με ευγνωμοσύνη για ότι μας δίνει η Ζωή! 🙂

  11. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Ευχαριστώ… τόσο απλό! 🙂

  12. Ο/Η rennesense λέει:

    Καλημέρα Στεφανία μου!! Αργοπίνοντας τον αρωματικό πρωινό μου καφέ, ακούγοντας Mozart, διαβάζοντας την υπέροχη σοφία του Θιτς Νατ Χαν. αντιλαμβάνομαι πανεύκολα το πόσο απλό είναι να νιώθεις τη χαρά της στιγμής. Αρκεί να ζούμε στο τώρα..
    Όταν είμαστε προσεκτικοί και σε βαθιά επαφή με την παρούσα στιγμή, η κατανόηση του τί πραγματικά συμβαίνει γύρω μας βαθαίνει, ξεκινώντας να νιώθουμε γεμάτοι από , την χαρά, την ειρήνη και την αγάπη.

    Λατρεύω τα διδάγματά και την απλότητα των μηνυμάτων του Θιτς Νατ Χαν… Σε μια εποχή λοιπόν που οι περισσότεροι εστιάζουμε πολύ με τα αρνητικά και ότι πάει στραβά , γιατί να μην προσπαθήσουμε να δούμε τα θετικά, να τα αγγίξουμε, και να τα κάνουμε να ανθίσουν;» 😉

    Μια ποιοτική διάσταση σε κάθε στιγμή της ζωής μας,
    ακόμα και όταν βρισκόμαστε στα δύσκολα.
    ΑΥΤΟ έχουμε ανάγκη! 🙂

    ps: Το ζουμερό μανταρινάκι ¨» έγραψε» στη φωτό 🙂

    Σε ευχαριστώ για το ποιοτικό πρωινό Στεφανία μου!!
    Φιλιά χαμογελαστά, κι ευχές για καλό υπόλοιπο Κυριακής ❤ 🙂

  13. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα Ειρήνη μου!
    Το τέλειο Κυριακάτικο πρωινό, με ήλιο και καλή παρέα, δεν μπορεί να ζητήσει κανείς τίποτα καλύτερο! 😉
    Δεν μου αρέσει ο καφές και έχω πιει μόνο μια φορά στη ζωή μου και αυτό κάποτε αναγκαστικά σε καφετζού! 😉 (Ναι τα βρήκε όλα!) ούτε και το τσάι μου πολυαρέσει αλλά πίνω πράσινο το απογευματάκι! 🙂
    Το πρωινό μου που έπεται των ασκήσεων γιόγκα, για μένα είναι μια ιεροτελεστία, κακάο με αμυγδόγαλο, ψωμάκι ολικής με βούτυρο και μέλι και μια μπανάνα… Α! και Mozart! 🙂
    Το παραπάνω που περιγράφω ακριβώς επειδή είμαι παρούσα είναι μια απόλαυση έτσι όπως είναι και τώρα που σου γράφω! 😉

    Και είναι να αναρωτιέται κανείς γιατί δεν παραμένουμε πιο συχνά παρόντες αφού έχουμε δει πως μόνο τότε ζούμε;
    Όλοι μας, έχουμε προβλήματα και αυτά αντιμετωπίζονται σωστά μόνο όταν είμαστε στο εδώ και τώρα μας, τότε γιατί τα απωθούμε; 😛

    ΑΦιλιά χαμογελαστά και πολύ σ’ ευχαριστώ για την όμορφη παρέα! ❤

  14. Ο/Η Μαρία Γ. λέει:

    Σ’ευχαριστώ πολύ Στεφανία μου για την «βαρκάδα» στην κρυσταλλιασμένη λίμνη, που μου χάρισες.
    Άλλωστε, σήμερα, έχουμε να μας ζεσταίνει έναν ήλιο ζουμερό σαν μανταρίνι.
    Σ’ αγαπώ πολύ!!

  15. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Και τα ζουμερά σχόλια Μαρία Γ. μου, είναι αυτά που μας ζεσταίνουν την καρδιά τις παγωμένες μέρες του χειμώνα! 😉

    Καλό μας Κυριακάτικο βραδάκι με πολλά πολλά ΑΦιλιά αγάπης! ❤

  16. Ο/Η Eleftheria λέει:

    Αγαπώ το μανταρίνι για την ευωδιά, το χρώμα του το όμορφο μα και την γεύση του… όσο για την πικραλίδα…ήταν το μαγικό μου ραβδάκι όταν ήμουν μικρή…
    Σοφά τα λόγια του Θιτς Νατ Χαν. Η παρούσα στιγμή είναι γεμάτη χαρά και πληρότητα αν συνειδητά είμαστε παρόντες στο τώρα κι όχι στο χθες ή το αύριο…αν την αφουγκραζόμαστε και την καλοδεχόμαστε 🙂 Τa πιο απλά πράγματα είναι και τα πιο όμορφα 🙂
    Tην καλησπέρα μου Στεφανία και πολλά πολλά ΑΦιλιά σου στέλνω 🙂

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλησπέρα Ελευθερία μου! 🙂
      Και τώρα που σου γράφω η παρούσα στιγμή έχει μια γλυκύτητα και μια χαρά που μόνο η επίγνωση γεννά! 🙂

      Τι όμορφος ο συσχετισμός της πικραλίδας με το μαγικό ραβδάκι, εύχομαι να βρεθεί ξανά στον δρόμο σου και να παίξεις πάλι μαζί του! 😉

      Πολλά τρυφερά και χαμογελαστά ΑΦιλιά και στα δυο σας και καλή μας βδομάδα από αύριο! ❤

  17. Παράθεμα: Σπίτι – Home | Άιναφετς

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.