Αβεβαιότητα – Uncertainty

Uncertainty is a natural part of life.
Everyone feels it on a daily basis.
From big things to small,
being uncertain does not mean
you are lost or a failure.
It just means you’re alive.

*************************

Η αβεβαιότητα είναι ένα φυσικό μέρος της ζωής.
Ο καθένας την αισθάνεται σε καθημερινή βάση.
Από μεγάλα πράγματα σε μικρά,
το να είσαι αβέβαιος δεν σημαίνει
πως έχεις χαθεί ή αποτύχει.
Απλά σημαίνει πως είσαι ζωντανός.

.


At times, you may be overwhelmed by uncertainty,
but if you can learn to deal with life’s uncertainty each day,
you’ll be more confident and able to trust
that things will work out for the best. 
Moving through these difficult feelings will allow you
to develop self-confidence and faith in yourself,
even as you progress through Recovery.

*********************************

Κατά καιρούς, μπορεί να κυριευτείς από αβεβαιότητα,
αλλά αν μάθεις να διαχειρίζεσαι κάθε μέρα την αβεβαιότητα της ζωής,
θα έχεις πιο πολύ εμπιστοσύνη και θα είσαι ικανός να εμπιστευτείς
πως τα πράγματα θα λειτουργήσουν για το καλύτερο.
Η κίνηση μέσα από αυτά τα δύσκολα συναισθήματα θα σου επιτρέψει
να αναπτύξεις αυτοπεποίθηση και πίστη στον εαυτό σου,
ακόμα και καθώς θα προοδεύεις μέσα από την Αποκατάσταση.

Ηere are a few tips that may help you learn to accept
instead of resist the uncertainties you feel:

  • Let go: The first step to accepting uncertainty is realizing that you can’t control everything.
    Instead of running from that reality, realize that you are stronger with each new challenge put before you.
  • Choose to feel: When you resist your emotions, they hold more power over you than they should.
    By allowing yourself to feel even difficult emotions, you can gradually move through them.
  • Focus on what you can control: While you can’t control everything, there are a few things you do have control over, keep a good attitude about what’s taking place in the present.
  • Be open to surprises: Not all uncertainty is bad. When you’re prepared and open to surprises, you’ll learn and experience things you’ve never even dreamed of.
  • Take risks: Uncertainty can leave you incapacitated and unable to move forward. For those in Recovery, you must accept that moving forward to becoming a healthier individual comes with risks — but it’s worth it because you’re worth it.
  • Be brave: Fear and uncertainty go hand in hand.
    Yet, as Amelia Earhart said,

    • “Courage is the price that life exacts for granting peace.”

*******************************

Εδώ είναι μερικές συμβουλές- tips που μπορεί να σε βοηθήσουν να μάθεις να δέχεσαι
αντί να αντιστέκεσαι στις αβεβαιότητες που αισθάνεσαι:

Άφησε να φύγει: Το πρώτο βήμα στην αποδοχή της αβεβαιότητας είναι η συνειδητοποίηση ότι δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα.
Αντί να ξεφεύγεις από αυτή την πραγματικότητα, συνειδητοποίησε πως είσαι δυνατότερος από κάθε νέα πρόκληση που βρίσκεται μπροστά σου.
Διάλεξε να αισθανθείς: Όταν αντιστέκεσαι στα συναισθήματα σου, αυτά έχουν περισσότερη δύναμη πάνω σου από ότι θα μπορούσαν.
Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά.
Εστιάσου πάνω σε ότι μπορείς να ελέγξεις: Όταν δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, υπάρχουν μερικά πράγματα που όντος έχεις τον έλεγχο, κράτα μια καλή στάση σε σχέση με ότι συμβαίνει στο παρόν.
Να είσαι ανοιχτός στις εκπλήξεις: Δεν είναι όλη η αβεβαιότητα κακή. Όταν είσαι προετοιμασμένος και ανοιχτός στις εκπλήξεις, θα μάθεις και θα έχεις την εμπειρία πραγμάτων που ποτέ δεν ονειρεύτηκες πριν.
Να είσαι θαρραλέος: Ο φόβος και η αβεβαιότητα πάνε χέρι χέρι.
Ακόμα, όπως η Αμέλια Έαρχαντ είπε:

«Το κουράγιο είναι το αντίτιμο που η ζωή απαιτεί για να παρέχει ειρήνη.»

Exctract from:
How to accept uncertainty

Απόσπασμα:
Πώς να δέχεσαι την αβεβαιότητα.

«Uncertainty is a very good thing
it’ s the beginning of an investigation
and the investigation should never end.»

**********************

«Η αβεβαιότητα είναι ένα πολύ καλό πράγμα
είναι η αρχή της έρευνας
και η έρευνα δεν θα πρέπει να τελειώνει ποτέ.»


Tim Crouch

.

.
.

About Άιναφετς

To Άιναφετς είναι το ανάποδο του ονόματος Στεφανία και μ’ αυτό εμφανίζεται ως “μάγισσα Άιναφετς” σε ιστορίες του “Παραμυθά.
This entry was posted in Διάφορα. Bookmark the permalink.

48 Responses to Αβεβαιότητα – Uncertainty

  1. Ο/Η Giannis Pit λέει:

    Αβεβαιότητα, με λίγα λόγια ανασφάλεια. Μια μεγάλη μάστιγα που τρώει τις ψυχές μας στους σύγχρονους καιρούς. Σαν το δηλητήριο κυλάει στις φλέβες μας, κυριαρχεί στο μυαλό μας, μας ακυρώνει. Δύσκολη κατάσταση Στεφανία μου. Δεν είναι εύκολο να την διαχειριστείς.
    Όμως έριξα μια καλή ματιά στις οδηγίες που δίνεις. Είναι καλές, είναι εύκολες, προσβάσιμες και μπορούμε να δουλέψουμε πάνω τους.
    Καλησπέρα αγαπητή μου φίλη, να είσαι καλά.

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλησπέρα Γιάννη μου!
      Λες και οι μέρες που ζούμε σ’ αυτή την χώρα και εννοώ τις καθημερινές, έχουν βαλθεί να μας μάθουν να ερευνούμε αυτή την αβεβαιότητα…γιατί την εξαπολύουν οι «ειδικοί» με τέτοια μαεστρία που η ανασφάλεια κοντεύει να γίνει «φυσική» κατάσταση! 😉
      Από την άλλη:
      «Η αβεβαιότητα είναι ένα πολύ καλό πράγμα είναι η αρχή της έρευνας και η έρευνα δεν θα πρέπει να τελειώνει ποτέ.»
      Μια και λοιπόν βρήκες τις οδηγίες προσβάσιμες, μήπως είναι μια καλή ευκαιρία να ρίξουμε μια πιο έμπειρη ματιά μέσα μας, για να ωφεληθούμε; 😛

      ΑΦιλιά καρδιάς και αυτά μετά βεβαιότητας! ❤

  2. Πιστεύω πως τα χειρότερα λάθη γίνονται απ’ αυτούς που αισθάνονται υπερβολική βεβαιότητα. Και θα συμφωνήσω απόλυτα με το κείμενο και τις οδηγίες σου. Θεωρώ την αβεβαιότητα, ως την ταπεινή αποδοχή πως όλα είναι ρευστά και μεταβαλλόμενα. Κι από εκεί ακριβώς αρχίζει η έρευνα. «και η έρευνα δεν θα πρέπει να τελειώνει ποτέ» όπως γράφεις.
    Στέλνω την καλησπέρα μου, Στεφανία μου.

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Και όταν τις ζωές μας, τις ορίζουν οι «ξερόλες» και όλοι πια στις μέρες μας, φαίνονται τόσο βέβαιοι πως ξέρουν τι είναι «για το καλό μας», οφείλουμε να στραφούμε στην έρευνα-πληροφόρηση με μεγαλύτερη σοβαρότητα και ας βρίσκουμε εμπόδια!

      Και ας αισθανθούμε τι λέει η καρδιά μας!
      «Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά…» Σοφότατο! 😉

      ΑΦιλιά Μαρία Κ .μου και να έχουμε ένα χαλαρό βραδάκι! ❤

  3. Ο/Η Αννίκα λέει:

    Αυτή η καθημερινή, σχεδόν βασανιστική πραγματικότητα δεν φέρνει την αβεβαιότητα Στεφανία μου; κι αν μεν τη δεχόμαστε με ήρεμη κατανόηση και αποδοχή, μπορούμε να δικαιολογήσουμε το παράλογο, να αποδοκιμάσουμε τις ψεύτικες καθησυχαστικές από όπου κι αν προέρχονται. ( γνώστες και παραφιλόλογους) Όταν ζεις τη ζωή σου με το φόβο της αβεβαιότητας δεν ζεις με τα πιο σκοτεινά συναισθήματα του ψυχισμού σου; και η αντιμετώπισή δεν είναι καθόλου δεδομένη, ακριβώς γιατί η εικόνα είναι ρευστή. Ένα τσακ θέλω για να πάθω κρίση πανικού ενώ πριν τρία λεπτά μπορεί να σιγοτραγουδούσα. Νομίζω πως μαζί με το ηθικό χάνουμε και την ελπίδα κι αυτό από μόνο του οδηγεί στην αβεβαιότητα.
    Την αγάπη μου….μετά βεβαιότητας βεβαίως!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Έχεις δίκαιο Αννίκα μου, πως η καθημερινή μας ζωή εντείνει την αβεβαιότητα και δεν είναι στο χέρι μας να ελέγξουμε τα γεγονότα, αλλά σαφώς και είναι στο χέρι μας να είμαστε παρόντες για να μη μας κυριεύσει ο φόβος, αφού είναι ο χειρότερος εχθρός μας…

      » Όταν δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, υπάρχουν μερικά πράγματα που όντος έχεις τον έλεγχο, κράτα μια καλή στάση σε σχέση με ότι συμβαίνει στο παρόν.»
      Για μένα καλή στάση είναι η αισιοδοξία και να μάθουμε να ακούμε την καρδιά μας! ❤

      Ας δείξουμε θάρρος, έχουμε τόσα εργαλεία όπως την νοημοσύνη που τόσο λείπει από τους "ειδικούς".
      "Ο φόβος και η αβεβαιότητα πάνε χέρι χέρι", αυτό το γνωρίζουν πολύ καλά αυτοί που κρατούν τόσες ζωές στα χέρια τους, μη τους κάνουμε τη χάρη!!! 😉

      ΑΦιλιά πάντα με την βεβαιότητα πως η αγάπη τα πάντα θεραπεύει! ❤

  4. Ο/Η ANNA Flo λέει:

    Τώρα βέβαια ίσως θα έπρεπε να ξεκινήσουμε από την αρχή και να συμφιλιωθούμε με την ζωή και με ό,τι αυτή φέρνει μαζί της. Η αβεβαιότητα της ζωής παρέα είναι.. Από τότε που συνειδητοποίησα ότι δεν γίνεται να αγχώνομαι για όσα δεν ελέγχω έχω ηρεμήσει πολύ. Και επίσης θα έπρεπε να έχουμε εξοικειωθεί με την αβεβαιότητα της ζωής. Αόμη και αν θα ζούμε αύριο δεν είναι βέβαιο. Προς τι ο πανικός; Μάλλον ο φόβος είναι και όχι η αβεβαιότητα της ζωής
    Καλό απόγευμα Στεφανία μου
    Σε φιλώ

  5. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Πόσο με χαροποιεί το σχόλιο σου, Άννα μου, γιατί σαφέστατα δείχνει επίγνωση.
    Οφείλουμε «να συμφιλιωθούμε με την ζωή και με ό,τι αυτή φέρνει μαζί της και «προς τι ο πανικός; Μάλλον ο φόβος είναι και όχι η αβεβαιότητα της ζωής»…

    Πολύ σωστά κατανόησες πώς λειτουργεί ο φόβος και αυτή η κατανόηση είναι το δυνατότερο όπλο σου… μπράβο! 🙂

    Πολλά φωτεινά και γλυκά ΑΦιλιά σου στέλνω! ❤

  6. Ο/Η ΣΜΑΡΑΓΔΑΚΗ ΡΟΥΛΑ λέει:

    Πόσο θα συμφωνήσω με την Αννα από πάνω Στεφανία μου να ήξερες …τα ίδια περίπου θα έγραφα για την αβεβαιότητα, πως κάτω από αυτήν κρύβεται ό φόβος για το αύριο και αφού καλή μου φίλη κανένας δεν μπορεί να το προσδιορίσει αφού είναι άγνωστο προς τι όλο αυτό το συναίσθημα;..
    Θέλει πολύ προσπάθεια να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε χωρίς τον φόβο που πάντα θα είναι εκεί να μας ταλαιπωρεί…
    Ας ξεχάσουμε την αβεβαιότητα και τον φόβο της και ας αφήσουμε την ζωή να μας πάρει από το χέρι και όπου φτάσουμε …ας ζήσουμε το τώρα όσο δύσκολο και να είναι η ζωή είναι μία και μοναδική!! φιλενάδα ας την απολαύσουμε!! είναι πολύ μικρή και όμορφη!!😉
    Καλό σου ξημερωμα την αγάπη μου ❤ με πολλά φιλια καληνύχτας!!..🌙

  7. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα Ρούλα μου! 🙂
    Πώς πάει η ζωή στην όμορφη μας Κρήτη;

    Τα συναισθήματα είναι όλα διαχειρίσιμα αφού είναι νοητική λειτουργία! 😉
    » Όταν αντιστέκεσαι στα συναισθήματα σου, αυτά έχουν περισσότερη δύναμη πάνω σου από ότι θα μπορούσαν. Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά».
    Όσο πιο πολύ αντιστεκόμαστε σε κάτι που μας ζορίζει, τόσο αυτό δυναμώνει και αυτό δεν είναι φιλοσοφία είναι νόμος της Φυσικής! 😉

    Και όπως πολύ σωστά αισθάνεσαι και γράφεις:
    » Ας αφήσουμε την ζωή να μας πάρει από το χέρι και όπου φτάσουμε …ας ζήσουμε το τώρα όσο δύσκολο και να είναι η ζωή είναι μία και μοναδική!!»

    Όσο πάλι για τον φόβο παρατήρησε-δες όταν είσαι στο εδώ και τώρα, αν υπάρχει φόβος!!! 😛

    ΑΦιλιά φωτεινά, ηλιόλουστα και πάντα με αγάπη! ❤

  8. Ο/Η Marina Tsardakli λέει:

    Η αβεβαιότητα είναι το must του 2021. Θα μου πεις, πάντα ήταν αβέβαιες οι μέρες. Δεν μπορείς να ξέρεις τι θα συμβεί ξημερώνοντας μια μέρα, μόνο τι ενέργεια θα δώσεις εσύ στη μέρα μπορείς να ξέρεις.
    Ωστόσο. το 2021 νιώθω ότι η αβεβαιότητα είναι σαφέστατα μεγαλύτερη.
    Αλληλένδετες και καθόλου εύκολες οι συμβουλές ώστε να αντιστεκόμαστε στην αβεβαιότητα, αλλά σαφέστατα χρήσιμες και μακάρι καθημερινά τα αποθέματα της ψυχής μας, να μας επιτρέπουν να τις ακολουθούμε.
    Σε φιλώ γλυκά μαγισσούλα μου. Καλό Σαββατοκύριακο!❤️

  9. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλησπέρα Μαρινάκι μου! 🙂
    Πώς τα πας με τις προκλήσεις που καθημερινά εμφανίζονται μπροστά μας; 😉

    Αναφέρεις την ενέργεια- το Φως που όλοι μας διαθέτουμε μέσα μας, άσχετα με πόσο από αυτή αφήνουμε να βγει προς τα έξω ώστε το περιβάλλον μας, να ωφεληθεί και έχει ενδιαφέρον να δούμε, τι μας εμποδίζει, να δώσουμε όπως λες αυτή την ενέργεια, «μόνο τι ενέργεια θα δώσεις εσύ στη μέρα μπορείς να ξέρεις.» 😉

    Το παραπάνω κείμενο, μπορεί με μια ανάγνωση να φανεί απλό, αλλά νομίζω πως θέλει πολλές αναγνώσεις για να κατανοήσουμε πως αυτή η αβεβαιότητα είναι χρήσιμη γιατί μας μαθαίνει για μας και μας πάει πέρα από τον φόβο…

    «Αισθάνσου- feel την παρακάτω φράση και άσε την να δουλέψει:
    «Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά.»

    Καλό Σαββατοκύριακο και σένα με πολλά ΑΦιλιά επίγνωσης! ❤

  10. Ο/Η Π.......Ξωτικό λέει:

    «Διάλεξε να αισθανθείς: Όταν αντιστέκεσαι στα συναισθήματα σου, αυτά έχουν περισσότερη δύναμη πάνω σου από ότι θα μπορούσαν.
    Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά.»

    AΥΤΌ !!!

    Μας έχει φάει η πολλή αντίσταση 😉😁

    Χωρίς πλάκα έχω νιώσει οτι είναι πραγματικά πολύ σημαντικό βήμα αυτό .
    Να’σαι καλά μαγισσούλα μου ❤️❤️❤️

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλημέρα Ξωτικουλάκι! 🙂
      Τι χαρά να βρίσκω σχόλιο σου και μάλιστα με όλες σου τις αισθήσεις στο full! 😉

      Δεν μας αρέσουν τα δυσάρεστα μας συναισθήματα και κάνουμε ότι μπορούμε να τα ξεφορτωθούμε ενώ αν ξέραμε να μην αντιστεκόμαστε σ’ αυτά, αυτά πολύ γρήγορα χάνουν την δύναμη τους και στη θέση τους γεννιέται μαγικά, γαλήνη! 🙂

      Χαίρομαι που η «αβεβαιότητα» σε οδήγησε σε μια σημαντική βεβαιότητα! 😛

      ΑΦιλιά αγάπης και αυτό χωρίς πλάκα! ❤

  11. Τόσο θαρραλέα η Αμίλια Έρχαρτ. Θυσιάστηκε, στην προσπάθεια της να πετάξει γύρω από τον κόσμο, αλλά έμεινε στην Ιστορία. Κάτι ήξερε από γενναιότητα. Ωραία ανάρτηση, Στεφανία μας, καλό Μάρτη, καλή Άνοιξη, και με τις δυο έννοιες! ❤ ❤

  12. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Η επίγνωση είναι αυτή Ειρήνη μου, που μας δίνει φτερά να πετάξουμε και εμείς ελεύθεροι από τις ιδέες που κουβαλάμε μέσα μας! 😉

    «Η αβεβαιότητα είναι ένα πολύ καλό πράγμα είναι η αρχή της έρευνας και η έρευνα δεν θα πρέπει να τελειώνει ποτέ.»

    ΑΦιλιά γενναία και αυτά! ❤

  13. Ο/Η Μαρία Γ. λέει:

    Η αβεβαιότητα μπορεί να εκφραστεί με πολλούς τρόπους. Ως ανασφάλεια, ως μη-έλεγχος, ως αναζήτηση. Και πάντα αφήνει ανοιχτό το πεδίο της έρευνας. Κάποιες φορές φέρνει τις ξαφνικές ανατροπές, κάτι που λίγοι άνθρωποι μπορούν να διαχειριστούν με ψυχραιμία και νηφαλιότητα.
    Τελικά όσο πιο κουλ άτομο είναι κανείς, τόσο καλύτερα ζει τη ζωή του. Έτσι δεν είναι; 🙂
    Καλό Σαββατοκύριακο Στεφανία και γλυκά φιλάκια από μένα 🙂

  14. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλησπέρα Μαρία Γ. μου!
    Πώς είσαι;
    Ελπίζω να είσαι κουλ ή τουλάχιστο να το επιδιώκεις! 😉

    Μια ενδιαφέρουσα αίσθηση είναι λοιπόν η αβεβαιότητα που η διαχείριση της είναι στο χέρι μας.
    Εδώ μας δίνονται και πολλά τιπς που είναι κατανοητά άρα και εφαρμόσιμα!

    » Όταν δεν μπορείς να ελέγξεις τα πάντα, υπάρχουν μερικά πράγματα που όντος έχεις τον έλεγχο, κράτα μια καλή στάση σε σχέση με ότι συμβαίνει στο παρόν.»

    Να ευχηθώ καλή έρευνα και ένα κουλ Σ/Κ με πολλά γλυκά ΑΦιλιά καρδιάς! ❤

  15. Ο/Η Πουπερμίνα λέει:

    Α-βεβαίως και πολύ σωστά. Αυτό το «να περάσεις από μέσα» το σωστότερο!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      «Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά.»
      Εδώ έχουμε, το «σταδιακά», το να αισθανθείς τι γίνεται μέσα σου βήμα βήμα, τα δύσκολα (αυτά που δεν μας αρέσουν) και το πέρασμα που αν δεν είσαι παρόν, κινδυνεύεις να μη δεις το «πέρασμα»! 😉

      ΑΦιλιά δυναμικά και με άρωμα Άνοιξης Πουπερμίνα μου! ❤

  16. Ο/Η rennesense λέει:

    Ειδικά στις μέρες που ζούμε Στεφανία μου, όπου η αβεβαιότητα ‘χτύπησε ταβάνι» οι συμβουλές αυτές είναι πολύτιμες και ανακουφιστικές!

    Η αβεβαιότητα συμβαδίζει με τη ζωή.. είναι μέρος της..
    Ακόμα κι αν τη μετριάσουμε, θα υπάρχει. Το να το αποδεχτούμε απλά σίγουρα δεν αρκεί..
    Να μάθουμε να τη διαχειριζόμαστε.. αυτό είναι το σημαντικό. Ένα συναίσθημα είναι κι αυτό , που άν το αφήσουμε ανεξέλεγχτο.. θα μας καταπιεί 🙂

    Προσωπικά , να πω την αλήθεια μου, η ελεγχόμενη αβεβαιότητα για όλα, με έχει προστατεύσει πολλές φορές, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι δεν υπήρξαν και άλλες στιγμές, όπου έχασα τον έλεγχο.

    Το να μπορείς να συμβιώνεις με την αβεβαιότητα είναι μια θεμελιώδης ψυχολογική ικανότητα που μας κάνει πιο ανθεκτικούς στις αντιξοότητες
    Ας; κάνουμε εξάσκηση πάνω σαυτό λοιπόν. κι ας; περπατήσουμε τη ζωή όντας ανθεκτικοί και συνειδητοποιημένοι.

    (άλλωστε η ΖΩΗ δε σταματά να μας υπενθυμίζει ,ότι δεν έχουμε υπογράψει συμβόλαιο σταθερότητας μαζί της.) 🙂

    Πολλά τα (Α)φιλιά μου Στεφανία μου ( Αληθινά, μετα κάθε βεβαιότητας) ❤ 🙂

  17. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα ομορφιά μου! 🙂
    Πώς πάνε τα πράγματα εκεί στα Βόρεια;
    Σαν κάτι να μου λέει πως αυτή η ανάρτηση μπορεί να σου δώσει πρακτικά μερικά τιπς-λύσεις για να καταφέρεις να συμβιώσεις με την αβεβαιότητα! 😉

    Είπαμε η αβεβαιότητα να συμβαδίζει με την ζωή, αλλά εδώ λες και έχουν βαλθεί με τα πάνω- κάτω «τους», να μας αναγκάσουν να την εξασκήσουμε για λόγους επιβίωσης πλέον! 😛

    Η αποδοχή όχι γιατί δεν γίνεται αλλιώς, αλλά η αποδοχή με επίγνωση και κατανόηση της κατάστασης, είναι το πρώτο και απαραίτητο βήμα για να κρατά κανείς μια καλή στάση σε σχέση με ότι συμβαίνει στο παρόν….

    «Άφησε να φύγει: Το πρώτο βήμα στην αποδοχή της αβεβαιότητας είναι η συνειδητοποίηση ότι δεν μπορείς να ελέγχεις τα πάντα.»

    Μπορούμε όμως να ελέγξουμε τα συναισθήματα μας:
    » Όταν αντιστέκεσαι στα συναισθήματα σου, αυτά έχουν περισσότερη δύναμη πάνω σου από ότι θα μπορούσαν.»

    Πολλά εργαλεία μας δίνει αυτό το κείμενο και στο χέρι μας είναι να τα εφαρμόσουμε, έτσι δεν είναι; 😉
    Α! και το σημαντικότερο, όταν έχει φωλιάσει στην καρδιά μας η Αγάπη, τα πάντα είναι δυνατά! ❤

    Πολλά και τα βέβαια ΑΦιλιά μου, Ειρήνη μου, πως θα τα καταφέρετε! ❤

  18. Ο/Η Vasilis Caravitis λέει:

    Να που βρεθήκαμε πάλι, μετά από σχεδόν δύο δεκαετίες… Ανασφάλεια! Και βέβαια φυσικό συνακολούθημα της ζωντανής παρουσίας, παρατηρώ ότι με την ηλικία αυξάνεται. Και όχι για τις καθημερινές «trivialities», αλλά για την πορεία του κόσμου γενικότερα, για ένα κόσμο που κάποτε το θεωρήσαμε δική μας ευθύνη να τον κάνουμε καλλίτερο και το πιστέψαμε ότι θα μπορούσαμε. Και ξαφνικά βλέπουμε μιά πορεία που καμία σχέση δεν έχει με τα δικά μας σχέδια και προσδοκίες και που θα μπορούσαμε να χαρακτηρίσουμε προς ένα γκρεμό απροσδιόριστου βάθους!
    https://vasiliscaravitis.blogspot.com/

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Ποιος καλός άνεμος σε έφερε κατά δω Βασίλη; 😉
      Πολύ χαρά μου έδωσε το σχόλιο σου, γιατί με γύρισε πίσω βλέποντας όλες τις όμορφες φωτό σου.
      Διαβάζοντας τα σχόλια, θυμήθηκα τους τότε e-φίλους και εύχομαι να είναι όλη καλά! 🙂

      Ναι κάναμε σχέδια και τώρα έρχεται η τωρινή κατάσταση και να ανατρέπει όλα, αλλά όλοι μας έχουμε μέσα μας, όλα τα «εργαλεία» και είναι στο χέρι μας, να μη μας πάρει από κάτω!

      ΑΦιλιά χαλαρά αλλά και δυναμικά! ❤ (Α= Αληθινά)

      • Ο/Η Βασίλης λέει:

        Στεφανία χαίρομαι κάθε φορά που ανακαλύπτω ένα ακόμη «ζωντανό» blog. Γενικά λυπάμαι για όσα χάνονται και τα blogs είναι από αυτά που θα ήθελα να μείνουν ζωντανά. Αντιπροσωπεύουν κομμάτι της ζωής μας, Οι περισσότεροι από μας δεν έχουν αφήσει ίχνη όπως βιβλία ή έργα τέχνης και τα blogs είναι τα μόνα ίχνη που κατάφεραν να αφήσουν, με οποιαδήποτε μορφή. Και χαίρομαι ότι είσαι καλά και ακμαία. Τη φωτογραφία δεν την άφησα και ακόμη προσπαθώ να δημιουργήσω, αν και είμαι μετριότητα (όπως σε όλα μου άλλωστε). ‘Ομως έστω και η ψευδαίσθηση της δημιουργίας κάτι δίνει.

        • Ο/Η Άιναφετς λέει:

          Καλησπέρα Βασίλη!
          Τίποτα δεν σ’ εμποδίζει να φωτογραφίζεις και να αναρτάς ότι σου «μιλάει», το κάνεις για την χαρά που αυτό σου δίνει και σε όποιον αρέσει, όπως λέει και το τραγουδάκι! 😉

          Κανείς δεν είναι μετριότητα και καλά θα κάνεις να «κοιτάξεις» αυτή την ιδέα γιατί σίγουρα σου στερεί την ελευθερία να εκφράζεις όλο τον πλούτο που έχει η καρδούλα σου!

          ΑΦιλιά τρυφερά και καλό βραδάκι να έχεις! ❤

  19. Όσες φορές δεν της δίνω πολύ σημασία είναι καλύτερα αλλιώς με πάει όπου θέλει με συνοδηγό τον φόβο φυσικά!
    Άρα άφησε την να φύγει και σίγουρα δεν μπορούμε να τα ελέγχουμε όλα!
    Υ.Γ. Το σχόλιο σου μου έδωσε μεγάλη χαρά ειδικά το ότι με θυμήθηκες με σκέφτηκες σε ευχαριστώ πολύ για αυτό.

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλώς το μυστήριο κορίτσι! 🙂
      Χαίρομαι που «πήρες» το μήνυμα και ήρθες για ένα γεια! 🙂

      Σοφό να αφήνουμε τα ζόρια να κάνουν τον κύκλο τους, γιατί σαν τα σύννεφα έρχονται και φεύγουν και μόνο αν τους δώσουμε σημασία ριζώνουν και το ξερίζωμα τρώει πολύ από την πολύτιμη μας ενέργεια! 😉

      ΑΦιλιά χαρούμενα που είσαι εδώ πάλι! ❤

  20. Με αφορμή το σχόλιο σου έκανα μια ανάρτηση με ένα βιντεάκι με πολλές αλλά παλιές φωτογραφίες από τα λουλουδάκια μου…
    Καλό βράδυ!

  21. Ο/Η dodo λέει:

    Πολύτιμες προτάσεις σε καιρό μεγάλης αβεβαιότητας.

  22. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Πολύτιμη ευκαιρία να δοκιμάσουμε τα tips του κειμένου! 😉

    Μετά βεβαιότητας και τα γλυκά ΑΦιλιά μου! ❤

  23. Ο/Η aristea k λέει:

    Εξαιρετικά τα tips. Τα αντέγραψα και τα κράτησα.
    Πρόσφατα χρειάστηκε να δοκιμαστώ σε μια απώλεια.
    Υλική. Έχασα κάτι πολύ σημαντικό για μένα, αλλά το
    άφησα πίσω μου, πολύ απλά. Και μαζί αποχαιρέτησα
    το παιδί μέσα μου που φοβόταν παλιά μην χάσει όσα
    θεωρούσε πολύτιμα, μα δεν ήταν!
    Στα μαθήματα αυτά δεν κατέληξα από τη μια στιγμή
    στην άλλη. Νομίζω ότι από εδώ δεν περνάω απλά
    μαγισσούλα μου. Έρχομαι με σκοπό και φεύγω
    με υλικό!
    Σε φιλώ γλυκά!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλημέρα Αριστέα μου! 🙂
      Τελικά η παροιμία: «Κάθε κακό για καλό», έχεις πολλές αναγνώσεις και ας μας φαίνεται «κουφό» πως «για να μάθουμε πρέπει να πάθουμε»! 😉

      Φαίνεται πως η διαμόρφωση μας, είναι τόσο βαθιά που μόνο με χαστουκάκια ξυπνάμε, εξ άλλου δεν δίνουμε χαστουκάκια σε κάποιον αναίσθητο να συνέλθει, αυτό και μεταφορικά; 😉
      Και για μένα το παραπάνω κείμενο είναι σαν εγχειρίδιο επιβίωσης και καλά θα κάνουμε να το μελετήσουμε για να το κατα-νοήσουμε και να επηρεάσει και την καθημερινότητα μας! 😛

      Όσο για το παιδί που όλοι φέρουμε μέσα μας, αν δεν το φροντίσουμε με κατανόηση και αγάπη, θα βρει πολλούς τρόπους να μας «σκουντήσει» και ο πιο σοβαρός είναι αρρωσταίνοντας μας! Γι αυτό μη το αποχαιρετάς, αλλά αγκάλιασε το!!! 😉

      Ευχές για μια όμορφη μέρα με πολλά ΑΦιλιά επίγνωσης! ❤

  24. Ο/Η Νικολέτα λέει:

    Είναι πολύ σημαντικό να μπορείς να αγκαλιάσεις όσα σε τρομάζουν νομίζω.
    Η αποδοχή είναι σπουδαίο πράγμα. Το να μάθουμε να νιώθουμε περισσότερο και να σκεφτόμαστε λιγότερο, επίσης.
    Προσωπικά είμαι βέβαιη πως αυτό είναι κάτι που θα ήθελα να πετύχω.

    Πολύ όμορφο μήνυμα με πολλούς παραλήπτες νομίζω γιατί είναι ένα θέμα που αγγίζει πολλά περισσότερα από όσα νομίζουμε.

    Σε φιλώ γλυκά ❤

  25. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα Νικολέτα μου! 🙂
    Τι κάνεις, πώς κυλούν οι μέρες σου;

    Η επίγνωση πως η αποδοχή είναι σημαντική και πως αν μάθουμε να ακούμε την καρδιά μας, η ζωή θα κιλά πιο ήρεμα, είναι τεράστια υπόθεση και ΜΠΡΑΒΟ σε όσους το έχουν κατανοήσει και ακολουθούν αυτό το μονοπάτι! 😉

    Έχεις- έχουμε όλα τα εργαλεία για να πετύχουμε αυτό που ορίζει η καρδούλα μας, λίγη εμπιστοσύνη στον εαυτό μας και όλα καλά! 😛

    Την αγάπη μου στους πέντε σας με πολλά πολλά χαμογελαστά ΑΦιλιά! ❤

  26. Ο/Η mariakat80 λέει:

    Αχ μαγισσουλα μου. Χτύπησες ευαίσθητο σημείο. Αυτό ακριβώς νιώθω αυτή τη περίοδο.
    Αβεβαιότητα και φόβο. Βρίσκω λίγο τήν αισιοδοξία μου και κετ την χάνω πάλι.
    Ενας φαύλος κύκλος.
    Σε φιλώ

  27. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα στο Μαράκι! 🙂
    Καιρό είχαμε να έχουμε νέα σου και εύχομαι, όλα καλά! 🙂

    Η αβεβαιότητα ειδικά αυτό τον καιρό είναι διάχυτη στην ατμόσφαιρα αλλά οι πνευματικοί άνθρωποι έχουν εργαλεία για να την διαχειριστούν, έτσι δεν είναι; 😉

    Το «κλειδί» για τον φαύλο κύκλο συναισθημάτων που γεννούν τον φόβο:
    Όταν αντιστέκεσαι στα συναισθήματα σου, αυτά έχουν περισσότερη δύναμη πάνω σου από ότι θα μπορούσαν.
    Επιτρέποντας στον εαυτό σου να αισθανθεί ακόμα και δύσκολα συναισθήματα, μπορείς σταδιακά να περάσεις μέσα από αυτά.»

    ΑΦιλιά με όλη μου την αγάπη και καλή σου δύναμη! ❤

    ΥΓ: Ενώ διαβάζω τις αναρτήσεις σου, με πολύ ενδιαφέρον, δεν μπορώ να σχολιάσω, μου ζητά κωδικούς που έχω χάσει. Παλιά έμπαινα εύκολα! 😛

  28. Ο/Η Maria Kat λέει:

    Καλη μου Στεφανία καλημέρα,
    Είμαι καλά απλώς δουλεύω πολλές ώρες και είχα κάτι τρεξιματάκια με εξετάσεις κλπ. Παράλληλα η διάθεσή μου δεν είναι στα καλύτερα της αλλά το παλεύουμε 😀
    Πολυ σωστό αυτό για το κλειδί! Έτσι ακριβως είναι
    Σου έχω στείλει μαιλ για το blog μου
    Σε φιλώ γλυκά κι από εδω!
    Μαρία

  29. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Ευχαριστώ για το mail, για μένα είναι το κλειδί επικοινωνίας μαζί σου! 😉

    Χαίρομαι που δουλεύεις γιατί η δουλειά σου είναι δημιουργική και σου δίνει χαρά! 🙂

    ΑΦιλιά και καλή «εξάσκηση» με όλα τα ενοχλητικά σου συναισθήματα! ❤

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.