Σπίτι – Home

“Sometimes your joy is the source of your smile,
but sometimes your smile can be the source of your joy.”

“Smile, breathe and go slowly.”

*****************************

«Καμιά φορά η χαρά σου είναι η πηγή του χαμόγελου σου,
αλλά καμιά φορά το χαμόγελο σου μπορεί να είναι η πηγή της χαράς σου.»

«Χαμογέλα, ενέπνεε και πήγαινε σιγά.»

Your true home is something you have to create for yourself. 
When we know how to make peace with our body,
take care of and release tension in our body,
then our body becomes a comfortable peaceful home
for us to come back to in the present moment.

*****************************************

Το αληθινό σου σπίτι είναι κάτι που πρέπει να δημιουργήσεις για σένα.
Όταν ξέρουμε πώς να φέρουμε την ειρήνη στο σώμα μας,
τότε το σώμα μας γίνεται ένα άνετο και ειρηνικό σπίτι
για μας για να επιστρέψουμε στη παρούσα στιγμή.



When we know how to take care of our feelings,
how to generate joy and happiness and handle a painful feeling,
we can cultivate and restore a happy home in the present moment. 

And when we know how to generate energies of understanding
and compassion our home will become very cosy
and a pleasant place to come back to. 
Home is not something to hope for but something to cultivate.

Thich Nhat Hahn

***************************************************

Όταν ξέρουμε πώς να φροντίζουμε τα αισθήματα μας,
πώς να γεννούμε χαρά και ευτυχία και να χειριζόμαστε ένα επώδυνο συναίσθημα,
μπορούμε να καλλιεργήσουμε και να επανορθώσουμε ένα ευτυχισμένο
σπίτι στη παρούσα στιγμή.

Και όταν ξέρουμε πώς να δημιουργήσουμε ενέργειες κατανόησης
και συμπόνοιας, το σπίτι μας θα γίνει πολύ ζεστό
και ένα ευχάριστο μέρος για να επιστρέφουμε σ’ αυτό.
Σπίτι δεν είναι κάτι στο οποίο πρέπει να ελπίζουμε
αλλά κάτι που πρέπει να καλλιεργούμε.

Θιτς Νατ Χαν

“The present moment is filled with joy and happiness.
If you are attentive, you will see it.»

“My actions are my only true belongings.
I cannot escape the consequences of my actions.
My actions are the ground on which I stand.”

“Our own life has to be our message.”

********************************

«Η παρούσα στιγμή είναι γεμάτη χαρά και ευτυχία.
Αν είσαι προσεχτικός, θα το δεις.
«

«Οι πράξεις μου, είναι τα μόνα αληθινά υπάρχοντα.
Δεν μπορώ να ξεφύγω από τις συνέπειες των πράξεων μου.
Οι πράξεις μου, είναι το έδαφος στο οποίο στέκομαι.»

«Η δικιά μας ζωή πρέπει να είναι το μήνυμα μας.»
.

ΥΓ: Περασμένες αναρτήσεις αφιερωμένες στον Θιτς Νατ Χαν.

Τόσο απλό- So simple

Ανέπνεε – Breathe!

Ο άξονας μας

.

.

About Άιναφετς

To Άιναφετς είναι το ανάποδο του ονόματος Στεφανία και μ’ αυτό εμφανίζεται ως “μάγισσα Άιναφετς” σε ιστορίες του “Παραμυθά.
This entry was posted in Διάφορα. Bookmark the permalink.

27 Responses to Σπίτι – Home

  1. Ο/Η Βεατρίκη Α λέει:

    Γειά σου Στεφανία μου! Thich Nhat Hahn! Πόσο γλυκύς ο τρόπος του της έκφρασης.Κι απλός ο λόγος του ο σημαντικός. Μου έκανε εντύπωση. Αυτή η γλυκύτητα στον τρόπο, βρήκα οτι είναι και στην μορφή του. Γεννημένος του 1926 και ζει ακόμη!! Πολυπράγμων βίος, δημιουργικός και πολυπαραγωγικός..» Να εύχεσαι νάναι μακρύς ο δρόμος για την Ιθάκη».. Για τον Βιετναμέζο στοχαστή, ψυχολόγο και μοναχό έτσι ήταν, είναι.. Σε ευχαριστώ που μου τον γνώρισες Στεφανία μου.

  2. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Γειά σου, αγαπημένη μου! 🙂
    Πόσο χαίρομαι Βεατρίκη μου που χάρη στον Νατ Χαν βρίσκεσαι και πάλι κοντά μας! ❤

    Εύχομαι να είσαι καλά και σύντομα να διαβάσουμε τα κείμενα σου! 😉

    Μήπως μια και ο Νατ "μίλησε" στην καρδιά σου, να τον ακούσεις να μιλά και ζωντανά (youtube); 😉

    ΑΦιλιά με πολλά πολλά χαμόγελα χαράς! ❤

  3. Ο/Η Margo λέει:

    Γαλήνεψα.,.. γι αυτό θα τον ψάξω κι εγώ στο youtube όπως θα θυμηθώ και τις παλιότερες αναρτήσεις σου… ως φάρμακο 😉
    Χρόνια Πολλά μαγισσούλα μου με υγεία και χαρά για σένα και όλη σου την οικογένεια.
    Σε φιλώ!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Α! Margo μου και η δικιά μου γαλήνη είναι άμεσα συνδεδεμένη με την παρουσία αγαπημένων μου φίλων, εδώ! 😉

      Η Ζωή μας παρέχει πολλά φάρμακα, που αν δεν αγγίξουν πρώτα την καρδιά μας, τζάμπα τα αναζητάμε! 😉
      Ο Χαν για μένα όπως και για χιλιάδες άλλους που τον «ανακάλυψαν» είναι φάρμακο!

      Χρόνια Πολλά στην όμορφη σου οικογένεια και όλα καλά θα πάνε!

      ΑΦιλιά χαμογελαστά, φωτεινά και χαρούμενα! ❤

  4. Διαβάζοντας τα αποσπάσματα του Βιετναμέζου ακτιβιστή (δεν τον ήξερα, τώρα αναζήτησα πληροφορίες στο διαδίκτυο), διαπιστώνω πόσο στρεβλή οπτική του κόσμου έχουμε εμείς στην (άγρια) δύση. Σπίτι θεωρούμε τους τοίχους, τα τσιμέντα, τα άψυχα υλικά. Πόσο λάθος!
    «Οι πράξεις μου, είναι τα μόνα αληθινά υπάρχοντα.
    Δεν μπορώ να ξεφύγω από τις συνέπειες των πράξεων μου.
    Οι πράξεις μου, είναι το έδαφος στο οποίο στέκομαι.»
    Αφιερωμένο σ’ όλους τους μανιώδεις συλλέκτες γης και σπιτιών που ζυγίζουν τη ζωή τους, με την υλική περιουσία τους… Κούνια που μας κούναγε!…

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Είδες Μαρία Κ. μου πως υπάρχουν ακτιβιστές που κοντεύουν τα 100;
      Αυτά τα λίγα άτομα κρατούν τον πλανήτη όρθιο! 🙂

      Σαν τις χελώνες κουβαλάμε το σπίτι μας και είναι το μόνο σίγουρο καταφύγιο που ακόμα και αν μας φυλακίσουν μαζί μας θα το έχουμε! 😉

      Σείεται το έδαφος όσων τον τελευταίο καιρό με τον εκφοβισμό προσπαθούν να περάσουν τις υποτιθέμενες τους θεραπείες. Είμαι σίγουρη πως οι επόμενες γενιές θα γελούν με την κατάντια της ανθρωπότητας, η ίδια προς το παρόν θλίβομαι βαθιά! 😛

      Τι παίρνουμε μαζί μας όταν φεύγουμε, αυτό να θυμόμαστε και να αγαπάμε και να φροντίζουμε το σπίτι μας, όπως και τον πλανήτη που μας τρέφει!

      Πολλά δυναμικά και χαμογελαστά ΑΦιλιά σου στέλνω γιατί δεν μασάμε! ❤

  5. Ο/Η Giannis Pit λέει:

    Πάντα τα μεγάλα πράγματα είναι σε μικρές σκέψεις και στιγμές Στεφανία μου. Αρκεί να μπορούμε να τα δούμε και μην τα προσπερνάμε αλαζονικά. Το σπίτι μας, είτε αυτό είναι το σώμα μας, είτε ο πλανήτης μας είτε το δικό μας σπίτι, έχει τεράστια σημασία στην αρμονική μας συμβίωση μέσα στο σύμπαν.
    Καλησπέρα καλή μου φίλη με ευχές και φιλιά.

  6. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Έτσι ακριβώς όπως τα βλέπεις έχουν τα πράγματα Γιάννη μου! 🙂

    Και μια και είμαστε παιδιά του σύμπαντος το σπίτι μας, είναι κοινό! 😉

    Το να έχεις κανείς επίγνωση πως όλα είναι ΕΝΑ, μας βοηθά να επιβιώνουμε ειρηνικά… τώρα καταλαβαίνει κανείς, γιατί τόσους αιώνες δεν υπάρχει ειρήνη στον όμορφο πλανήτης μας! 😛

    Καλό μας βραδάκι με χαλαρά και χαμογελαστά ΑΦιλιά! ❤

  7. Ο/Η Marina Tsardakli λέει:

    Τον τελευταίο καιρό, που έχω ασπαστεί μια απλότητα στη ζωή μου (χωρίς να της δίνω όνομα-πχ. μινιμαλισμός), ψάχνομαι πολύ σε άλλες οπτικές. Κάθε φορά, συνειδητοποιώ, πόσο λάθος δομημένος είναι ο κόσμος μας και πόση δουλειά πρέπει να κάνουμε εμείς προσωπικά, για να βγούμε από το καλούπι του κόσμου.
    Ενός κόσμου που θέλει να απολαμβάνει τη στιγμή, αλλά δεν ζει καν σε αυτή, που εστιάζει στα υλικά αγαθά και αφήνει τα πνευματικά στη τύχη τους…
    Απόλαυσα πολύ την ανάρτηση σου μαγισσούλα μου και εντυπωσιάστηκα απίστευτα με την τελευταία φράση.
    Σε καληνυχτώ και σε φιλώ γλυκά!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Καλημέρα Μαρινάκι μου! 🙂
      Δεν ξέρεις πόση χαρά μου έδωσε το σχόλιο σου και αυτό γιατί μου επιβεβαίωσε πως η ζωή σου πια έχει πάρει άλλη πορεία, πολύ πιο εσωτερική και με επίγνωση!

      Να ξέρεις πως ο δρόμος δεν είναι εύκολος, γιατί έχεις να παλέψεις με το 90% της ανθρωπότητας, έτσι είναι και πάντα ήταν! 😉

      Μόνο η πνευματικότητα θα βοηθήσει τους ανθρώπους να επιβιώσουν σε αυτό τον κόσμο που κυριαρχεί ο εγωκεντρισμός και το κυνήγι της ευχαρίστησης!

      «Η δικιά μας ζωή πρέπει να είναι το μήνυμα μας.»
      Γι αυτό και τεράστια η ευθύνη των πράξεων μας! 😉

      ΑΦιλιά αγάπης και ενέργειας πάντα με πολλά πολλά χαρούμενα χαμόγελα! ❤

  8. Ο/Η Αννίκα λέει:

    Η αλήθεια είναι πως σε μια κοινωνία που βασίζεται στον ατομικισμό και στην Εγωπάθεια, το σπίτι με την έννοια του χώρου είναι η μόνη νοητική ασφάλεια που νιώθουμε. Πλάνη μιας νοοτροπίας; Τα σπίτια που είχα μου τα πήραν΄΄ λέει ο Σεφέρης, θεωρώντας το σπίτι κέντρο του ψυχικού του κόσμου, ομορφιά της ζωής, βαθύτερο νόημα της ευτυχίας, μέσα από τους αιώνιους ρυθμούς της φύσης. Όλα αλλάζουν όταν κοιτάζουμε στο φως την ζωή. Και η χαρά και η ευτυχία μέσα μας είναι. Σημασία έχει να ξέρουμε από πού ερχόμαστε και κυρίως προς τα πού πάμε.
    Φιλιά Στεφανία μου, καλό ξημέρωμα!

    • Ο/Η Άιναφετς λέει:

      Ναι Αννίκα μου, χαίρομαι γιατί έχεις επίγνωση του πού θα βρούμε γαλήνη και αυτή είναι η ουσία! 🙂

      Δεν είναι καθόλου εύκολο να μην παρασυρθούμε από τον φόβο που υπάρχει γύρω μας, αλλά αν κατανοήσει βαθιά η καρδιά μας, τότε δεν θα επικρίνουμε αλλά θα συμπονούμε και θα αγαπούμε τον άλλο όπως και τον εαυτό μας! 😉

      Μην ανησυχείς για τίποτα, έχεις το ζεστό σου σπίτι όπου εκεί ανά πάσα στιγμή θα βρίσκεις γαλήνη!

      «Και η χαρά και η ευτυχία μέσα μας είναι. Σημασία έχει να ξέρουμε από πού ερχόμαστε και κυρίως προς τα πού πάμε»…

      ΑΦιλιά με μια χαμογελαστή και τρυφερή καλή μέρα! ❤

  9. Ο/Η By Joanna IK λέει:

    Βλέπω μία ακόμη δυνατή ανάρτηση. Διαβάζω πως «το χαμόγελο σου μπορεί να είναι η πηγή της χαράς σου» και ακούω ένα δυνατό «αχά» με τις καμπανούλες που συνοδεύουν μια βαθιά συνειδητοποίηση. Και μόνο που μπορούμε να χαμογελάμε λέει πολλά, μια όμορφη ευκαιρία να δώσουμε στον εαυτό μας το δώρο της χαράς.
    Και το σώμα μας είναι το σπίτι μας. Το ξεχνάμε αυτό εύκολα. Το είχα ξεχάσει. Το σώμα που μας πάει σε μέρη, σε στόχους, σε όνειρα, σε επιθυμίες. Που μας βοηθάει να νιώθουμε πως ζούμε μέσα από τις αισθήσεις και τα συναισθήματα που κουβαλάει..
    Να έχουμε ένα όμορφο Σ/Κ

  10. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα Joanna μου!
    Μου αρέσει να απαντώ στα χαμογελαστά σχόλια, γιατί έχω πολλές φορές πειραματιστεί με την επίδραση του χαμόγελου και αυτό ακόμα και τώρα που μας έχουν επιβάλλει να το κρύβουμε κάτω από τις μάσκες, αλλά ΧΑ! τα μάτια όταν χαμογελούν γίνονται καθρέπτης της ψυχής μας! 😉
    Έχω δοκιμάσει να χαμογελάσω φορτσαρισμένα και με έκπληξη διαπίστωσα πώς αυτό το ψεύτικο στην αρχή χαμόγελο, μετατράπηκε χωρίς προσπάθεια σε αληθινό με αποτέλεσμα να μου αλλάξει όλη την διάθεση! 😛

    Το σώμα μας είναι ο ναός όπου λατρεύουμε την ψυχή μας!
    Όταν αρρωσταίνουμε είναι γιατί δεν ακούμε τι μας ψιθυρίζει η καρδιά μας. Το σώμα φυλακίζεται αλλά το πνεύμα μας, ποτέ, είναι πάντα ελεύθερο! 😉

    ΑΦιλιά χαμογελαστά με ευχές για ένα ελεύθερο και δυναμικό Σ/Κ! ❤

  11. Ο/Η rennesense λέει:

    Από σένα είχα πρωτοδιαβάσει για τον υπέροχο αυτόν Άνθρωπο σε παλαιότερες αναρτήσεις σου, και έκτοτε δε σταμάτησα να ψάχνω για αποσπάσματα της σοφίας του, στο διαδίκτυο, Στεφανία μου!

    Τι θα μπορούσα να πρωτοπώ για αυτόν αλήθεια..είναι τόσα πολλά… θα πω μόνο ένα τότε.
    Τον «ακούω» και αγαλιάζει η ψυχή μου..
    είδες?
    με μια μικροσκοπική πρόταση τα είπα όλα 🙂

    ‘Ξυπνώντας αυτό το πρωινό, χαμογέλασα.
    Εικοσιτέσσερις ολοκαίνουριες ώρες βρίσκονται μπροστά μου.
    Υπόσχομαι να ζήσω κάθε στιγμή με πληρότητα
    και να κοιτάζω όλα τα πλάσματα με τα μάτια της συμπόνιας. ‘ (κι αυτό είπε )

    …και σήμερα πρωι Κυριακής , στο λέω εγώ 🙂
    είναι από τα πολύ όμορφα δικά του λόγια που κράτησα στη καρδιά μου ❤

    Πανέμορφο μουσικό βίντεο ❤

    ps: Χαίρομαι που παρότι αυτές τις μέρες τρέχω και δε φτάνω, ήμουν παρούσα στο κυριακάτικο πρωινό μας ραντεβού 🙂
    δύσκολα απαρνιέμαι τις συνήθειες μου, πόσο μάλλον τις πολύ όμορφες ❤

    Να περνάς όμορφα Στεφανία μου, με γαλήνη στο "σπίτι' σου και χαμόγελα στη καρδιά σου!!
    Καλημέρα , με φιλιά πολλά!!!! 🙂

  12. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα (και) στην Κυριακάτικη μας, επικοινωνία! 🙂
    Με συγκινεί που παρόλο το (ελεγχόμενο!) τρέξιμο που απαιτεί η επανεκκίνηση της δουλειάς σου, είσαι πιστή στα ραντεβού μας! 😉
    Τονίζω το «ελεγχόμενο» γιατί ξέρω πως έχεις όλα τα εργαλεία ώστε να μη σε πάρει από κάτω! 😛

    Όλη αυτή η δοκιμασία που περάσαμε είμαι σίγουρη πως μας έδωσε πολύ σοφία και τώρα είμαστε δυνατοί για να πάμε παρακάτω! 🙂

    Μάθαμε να πειθαρχούμε και να ακούμε την καρδιά μας και πάνω απ΄όλα, δεν χάσαμε το χαμόγελο μας, γιατί αυτό είναι που μας συνδέει με τον Εαυτό- Ζωή! 🙂

    ΑΦιλιά φωτεινά, ηλιόλουστα και πολύ χαμογελαστά εύχομαι σε όλη την ομάδα! ❤

  13. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Attentive to be joyful and smiling! 😉

    ΑΦιλιά χαμογελαστά βεβαίως, βεβαίως! ❤

  14. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Ευχαριστώ πολύ! 🙂

  15. Ο/Η ΣΜΑΡΑΓΔΑΚΗ ΡΟΥΛΑ λέει:

    ‘Ξυπνώντας αυτό το πρωινό, χαμογέλασα.
    Εικοσιτέσσερις ολοκαίνουριες ώρες βρίσκονται μπροστά μου.
    Υπόσχομαι να ζήσω κάθε στιγμή με πληρότητα
    και να κοιτάζω όλα τα πλάσματα με τα μάτια της συμπόνιας. ‘»
    Αν μπορούσαμε να το το κάνουμε βίωμα μας αυτό και μόνο Στεφανία μου θα είμασταν πολύ χαρούμενοι άνθρωποι γιατί θα είχαμε επίγνωση ότι το σώμα μας είναι ο ναός της ζωής μας και πρέπει να τον έχουμε εκτός από καθαρό πνευματικά, να του δίνουμε και την αγάπη μας, όπως και στον πλανήτη που ζούμε!!
    Πάλι με καθυστέρηση ήρθα φιλενάδα😊…δες τι ώρα σε διαβάζω.. γαληνεμένη πάω για ύπνο!!! 🌙
    Καλο σου ξημερωμα Στεφανία μου!! την αγάπη μου φιλιαααα ❤😘

  16. Ο/Η Άιναφετς λέει:

    Καλημέρα Ρούλα μου! 🙂
    Υπέροχα!
    Εύχομαι με όλη μου την καρδιά, κάθε πρωί να θυμάσαι την υπόσχεση σου, υπόσχεση στον Εαυτό σου και θα δεις πώς όλα θα πάνε κατ΄ευχήν! 😉

    «Υπόσχομαι να ζήσω κάθε στιγμή με πληρότητα
    και να κοιτάζω όλα τα πλάσματα με τα μάτια της συμπόνιας»…

    Όσο έχεις αυτή την λεπτή ενέργεια θα κοιμάσαι ότι ώρα σου λέει η καρδιά σου, μην ανησυχείς! 😛

    ΑΦιλιά φωτεινά, χαρούμενα και πάντα με επίγνωση! ❤

  17. Ο/Η funny videos λέει:

    Great article very informative thanks for sharing

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Google

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση /  Αλλαγή )

Σύνδεση με %s

Ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για την εξάλειψη των ανεπιθύμητων σχολίων. Μάθετε πως επεξεργάζονται τα δεδομένα των σχολίων σας.