Αγώνας – Fight

Driving is a daily task in this society.
I am not suggesting that you stop driving,
just that you do it consciously.

**************

Το οδήγημα είναι μια καθημερινή δουλειά σε αυτή τη κοινωνία.
Δεν προτείνω να σταματήσετε να οδηγείτε
απλά να το κάνετε συνειδητά.

.

.

While we are driving,
we think only about arriving.
Therefore, every time that we see a red light,
we are not very happy.
The red light is a kind on enemy that prevents us
from attaining our goal.
But we can also see the red light
as a bell of mindfulness, reminding us
to return to the present moment….

********************

Καθώς οδηγούμε,
σκεφτόμαστε μόνο να φτάσουμε.
Επομένως κάθε φορά που βλέπουμε ένα κόκκινο φανάρι,
δεν είμαστε πολύ ευχαριστημένοι.
Το κόκκινο φανάρι είναι είδος εχθρού που μας εμποδίζει
να φτάσουμε το στόχο μας.
Αλλά μπορούμε επίσης να δούμε το κόκκινο φως
σαν ένα καμπανάκι για επίγνωση, που να μας θυμίζει
να επιστρέψουμε στη παρούσα στιγμή.…

.

.

It is easy to transform a feeling of irritation
into a pleasant feeling.
Although it is the same red light,
it becomes different. It becomes a friend,
helping us to remember that it is only in the present moment
that we can live our lives…

*************************

Είναι εύκολο να μετατρέψουμε μια αίσθηση εκνευρισμού
σε μια ευχάριστη αίσθηση.
Παρόλο που είναι το ίδιο κόκκινο φανάρι,
γίνεται διαφορετικό. Γίνεται φίλος,
που μας βοηθά να θυμηθούμε πως μόνο στη παρούσα στιγμή
μπορούμε να ζήσουμε τη ζωή μας…

.

‘

The next time you are caught in a traffic jam,
don’t fight it. It’s useless to fight.
Sit back and smile to yourself.
Enjoy the present moment, breathing and smiling,
and make the other people in your car happy.

*******************

Την άλλη φορά που θα έχετε πιαστεί σε μποτιλιάρισμα,
μη το πολεμήσετε. Είναι ανώφελο να πολεμάς.
Καθίστε πίσω και χαμογελάστε στον εαυτό σας.
Απολαύστε τη παρούσα στιγμή, αναπνέοντας και χαμογελώντας
και κάντε στο αυτοκίνητο σας, ευτυχισμένους τους άλλους ανθρώπους.

.

.

Happiness is there if you know how to breathe and smile,
because happiness can always be found in the present moment.

Practicing meditation is to go back to the present moment
to encounter the flower, the blue sky, the child.
Happiness is available.

 Thich Nhat Hanh,

Book

«Peace is Every Step»

**********************

Η ευτυχία είναι εκεί αν ξέρετε πώς να αναπνέετε και να χαμογελάτε,
γιατί η ευτυχία πάντα μπορεί να ανακαλυφθεί στη παρούσα στιγμή.

Το να κάνεις πρακτική το διαλογισμό είναι να επιστρέφεις στη παρούσα στιγμή
να συναντήσεις το λουλούδι, τον γαλάζιο ουρανό, το παιδί.
Η ευτυχία είναι διαθέσιμη.

Τικ Νατ Χαν (1926-2022)

Ο Thích Nhất Hạnh ήταν ένας Βιετναμέζος βουδιστής μοναχός Thiền,
ακτιβιστής της ειρήνης, παραγωγικός συγγραφέας, ποιητής και δάσκαλος,
ο οποίος ίδρυσε την Παράδοση του Plum Village,
που ιστορικά αναγνωρίζεται ως η κύρια έμπνευση για τον δεσμευμένο Βουδισμό

Βιβλίο
«Ειρήνη σε Κάθε Βήμα«

.

.Thich Nhat Hanh

.Ειρήνη στον εαυτό μου.
Ειρήνη στο κόσμο.

 .

.